“系统,能模拟战术训练吗?”
【可以。虚拟实境训练模块升级,新增“战术情景模拟”子模块。可设定对手类型、比赛场景、突发状况。每次消耗积分80点。】
“启用。模拟类型:最后200米,我领先,但后方有擅长冲刺的对手紧追。”
场景生成。邵宏伟“站”在比赛最后200米处,虚拟的观众呼喊声震耳欲聋。身后,一个身影正在快速逼近。他需要做出选择:提前加速拉开差距?保持速度守住位置?还是稍微阻挡路线?
第一次,他选择提前加速,但在弯道处体力不支,被反超。第二次,他选择阻挡路线,虽然守住第一,但被裁判警告。第三次,他选择保持速度,在最后50米突然变道,让对手措手不及,然后全力冲刺。
“战术选择评价:第三次最佳。理由:在保证不犯规的前提下,利用对手的预判心理,出其不意。”系统给出反馈。
一次次模拟,一次次失败,一次次调整。邵宏伟的战术意识在虚拟训练中快速成长。
入队第80天,距离三个月测试还有10天。队内安排了一次模拟测试赛,完全按照正式比赛流程。
这次,邵宏伟和高翔分在同一组。这是两人第一次在正式比赛中对决。
“我不会放水的。”高翔在热身时说。
“我也不需要你放水。”邵宏伟回答。
枪响。高翔果然一开始就抢到领跑位置,节奏极快。邵宏伟按照计划,保持在第二位,但距离咬得很紧。400米,57秒3!比平时训练的前400米快了近2秒!
“稳住,你的节奏。”系统提示。
500米,高翔开始加速,试图拉开差距。但这次,邵宏伟没有被动跟随,而是同时加速,保持半个身位的差距。
600米,高翔再次加速,差距拉到1米。最后150米,高翔进入冲刺。但邵宏伟也启动了——不是盲目加速,而是精确计算后的启动:提前10米!
最后100米,两人几乎齐头并进!看台上,其他队员都站起来了。
最后50米!高翔的步频优势显现,稍稍领先。但邵宏伟没有放弃,加大摆臂,每一步都蹬到极限。
冲线!两人几乎同时冲过终点线!
电子计时器跳动,最终定格:
高翔2:41.20
邵宏伟2:41.35
差距0.15秒!比第一次测试时的0.9秒,缩小了0.75秒!
冲过终点,邵宏伟没有立即停下,而是继续慢跑。高翔追上来,两人并肩慢跑。
“最后150米启动,时机选得好。”高翔喘着气说,“但启动后,你的步频没跟上。如果你能再快两步,可能就赢了。”
“嗯,我也感觉到了。启动那一瞬间,腿有点软,爆发力不够。”
“回去练练30米冲刺,专门练启动爆发力。”高翔拍拍他,“不过说实话,三个月,从2分43秒10到2分41秒35,提升1.75秒,你很可怕。我当年三个月只提升了1秒。”
“是教练教得好,还有李维的数据分析。”邵宏伟说。这三个月,系统的辅助功不可没。每次训练后的数据分析,每次比赛前的战术建议,每次疲劳时的恢复方案,都让他少走了无数弯路。
“数据分析确实厉害。但我见过有数据的队员多了,能像你这样把数据消化成自己的东西的,不多。”高翔认真地看着他,“邵宏伟,你是有脑子的运动员。这在职业体育里,比天赋更稀缺。保持住,你会走得很远。”
三个月测试日,终于来了。
这次测试,不仅刘建军教练在场,陈浩总教练也来了。还有其他几个教练,队医,营养师,组成了一个考评小组。
“别紧张,就像平时训练一样。”刘建军拍拍邵宏伟的肩,“你的目标是什么?”
“2分41秒00。”
刘建军挑了挑眉:“比队里定的目标高0.5秒。有把握吗?”
“有。”
“好,去准备吧。”
热身,拉伸,起跑练习。邵宏伟做着熟悉的流程,心跳平稳,呼吸均匀。系统监测显示,他的所有生理指标都处于最佳状态:肌肉激活度95%,神经兴奋度适中,压力指数控制在健康范围。
站在起跑线上,他深吸一口气。三个月前,他站在这里,心里是忐忑和迷茫。三个月后,他站在这里,心里是平静和坚定。
这三个月,他经历了晨跑时的寒冷,午训时的酷热,伤病时的疼痛,瓶颈时的挣扎。但也经历了突破时的喜悦,成长时的充实,队友间的温暖,教练的信任。
这一切,都凝聚在这一刻。
“各就各位——”
蹲下,双手触线。塑胶跑道传来熟悉的质感。
“预备——”
抬臀,重心前移。世界安静下来。
枪响!
起步,加速,进入途中跑。前200米,25秒5,节奏完美。400米,57秒5,在计划内。600米,他感觉良好,体力充沛。
最后200米,他启动冲刺。没有犹豫,没有保留,只有向前的本能。
最后100米,耳边是风声和自己的呼吸声。最后50米,视野里只有终点线。
冲线!
减速,慢跑,调整呼吸。邵宏伟抬起头,看向电子计时器——
2:40.98
2分40秒98!不仅突破了2分41秒,还突破了2分41秒!比三个月目标2分41秒50快了0.52秒!比他自己定的目标2分41秒00快了0.02秒!
看台上,刘建军教练罕见地用力鼓掌。陈浩总教练点头微笑。其他队员爆发出欢呼。
邵宏伟站在终点,汗水滴落,但他笑了。那是从心底涌出的笑容,干净,明亮,如释重负。
三个月,他做到了。他证明了自己有资格留在省队,证明了自己有能力走职业道路,证明了那个从三中走出来的少年,可以在更高的舞台上闪耀。