周一深夜十一点，杨不悔房间的灯还亮着。他趴在书桌上，面前摊着厚厚的《环保建材项目案例集》，手里的笔在笔记本上写写画画——自从上次靠“霸总体验卡”展现能力后，他就下定决心要靠自己学好项目知识，再也不想经历“技能消失后露馅”的窘迫。
苏蔓端着一杯热牛奶走进来，放在他手边：“别熬太晚了，明天还要去公司呢。你最近已经很努力了，不用给自己太大压力。”
杨不悔抬起头，揉了揉发酸的眼睛，笑了笑：“没事，我想多学一点，以后在会议上也能多说点有用的话，不让你和爸失望。”
苏蔓坐在他旁边，看着笔记本上密密麻麻的笔记，眼神里满是欣慰：“你已经很棒了，上次订建材赚的钱，爸一直夸你有眼光呢。”
就在这时，杨不悔脑子里突然“嘀嘀嘀”响起刺耳的警报声，紧接着，《忐忑》的BGM疯狂循环，系统界面以红色警报框的形式弹出来，闪得他眼睛都快睁不开：
“叮！系统检测到宿主近期“心境波动过大”（霸总体验时过度膨胀，跌落神坛后过度焦虑），不符合“憋屈逆袭”核心宗旨！”
“判定结果：触发惩罚任务——高强度“忍耐情景模拟训练”！”
“训练要求：1.系统将为宿主构建脑内幻境，模拟“被羞辱、被抢功、被误解”等10种典型憋屈场景；2.每个场景需精准控制面部表情（保持“无波澜微笑”）和心率（稳定在70-80次/分钟）；3.训练过程中不可中途退出，否则惩罚加倍（增加10个场景）！”
“训练奖励：完成所有场景后，解锁“情绪脱敏技能”（降低羞辱对情绪的影响）+“商业观察技能”（快速识别他人话语漏洞）”
“温馨提示：这不是惩罚，是为宿主量身定制的“逆袭速成班”哦！”
杨不悔：“……”
速成班？系统怕不是对“速成班”有什么误解！用《忐忑》当BGM，模拟被羞辱的场景，还要控制表情和心率，这明明是“精神折磨班”！
他刚想抗议，眼前突然一黑，再睁开眼时，已经身处一个陌生的会议室——脑内幻境，开始了！
杨不悔穿着西装，站在会议室中央，手里拿着项目方案，正准备汇报。突然，一个穿职业装的女人（系统模拟的“找茬同事”）走过来，手里端着一杯咖啡，“不小心”把咖啡全泼在了他的西装上。
“哎呀，真对不起，”女人假惺惺地道歉，“我不是故意的，谁让你挡路呢？不过你这西装也太便宜了，泼脏了也不用心疼，对吧？”
咖啡顺着西装往下流，黏糊糊的，还带着股苦味。杨不悔下意识想发火，可脑子里的警报声立刻响起：“警告！面部表情失控！心率升至100次/分钟！请立即调整！”
他深吸一口气，强迫自己挤出“无波澜微笑”，伸手擦了擦西装上的咖啡，语气平静地说：“没关系，咖啡泼了可以再泡，西装脏了可以再洗。不过你这杯拿铁的奶泡太厚了，下次可以让咖啡店少放点球，口感会更好。”
女人愣住了，显然没料到他会这么说。杨不悔趁机在心里分析：“对方故意泼咖啡，目的是让我失态，影响汇报。她提到‘西装便宜’，是想通过贬低我的穿着来打击我的自信。应对策略：忽略羞辱，转移话题，保持冷静。”
“场景完成！表情控制达标！心率控制达标！获得“情绪脱敏进度+10%”！”
杨不悔通宵做的项目方案，被同事（系统模拟的“抢功同事”）拿去汇报，还获得了领导的表扬。同事走到他面前，得意地说：“杨不悔，谢谢你帮我整理资料，不过方案的核心思路是我想的，这次的奖金应该归我吧？”
杨不悔心里的火气又上来了，可想起刚才的教训，他还是保持着微笑：“没关系，方案能被领导认可就好。不过你汇报时把‘成本降低15%’说成了‘降低5%’，还有‘安装周期缩短3天’说成了‘缩短1天’，这些数据要是错了，可能会影响项目进度，你最好跟领导更正一下。”
同事的脸瞬间白了，赶紧跑去跟领导更正。杨不悔在心里分析：“对方抢功时忽略了方案的细节数据，这是他的漏洞。应对策略：指出数据错误，既避免项目出错，又间接证明自己是方案的真正作者。”
“场景完成！表情控制达标！心率控制达标！获得“情绪脱敏进度+10%”+“商业观察进度+10%”！”
接下来的八个场景，杨不悔经历了“被当众嘲笑穿着”“被客户无理指责”“被家人误解不努力”等各种憋屈情况。从一开始的“差点崩溃”，到后来的“从容应对”，他不仅能精准控制表情和心率，还能在应对的同时，分析对方的目的和漏洞。
当最后一个场景结束时，杨不悔眼前一亮，回到了现实中的房间。他瘫坐在椅子上，浑身是汗，感觉比通宵做方案还累。可奇怪的是，他心里没有丝毫的委屈和愤怒，反而有一种“豁然开朗”的感觉。
“叮！高强度“忍耐情景模拟训练”完成！”
“奖励发放：解锁“情绪脱敏技能”（当前等级1：可降低30%羞辱对情绪的影响）！解锁“商业观察技能”（当前等级1：可识别他人话语中的基础漏洞）！”